Mein Angebot - Ganzheitliches Rückentraining & Yoga

Ich unterstütze Deine Gesundheit - nicht Deine Krankheit! Dort wo die Gesundheit überwiegt, ist kein Platz für Krankheit!

Gesundheit bedeutet nicht die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit bedeutet intensive Lebensfreude und Dein volles Potential nutzen.

 

 Deshalb:

Yoga in der Verbindung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse des Rückentrainings individuell auf die Person abgestimmt und bei Bedarf mit Unterstützung durch Cranio-Sacral-Balancing oder Blütenessenzen. Mein Training ist für all jene gedacht, die ihre Lebensfreude und ihr Wohlbefinden ohne Abhängigkeit von Zeit, Ort, Kursen und teuren Trainingsstunden selbst in die Hand nehmen.

 

Vorteile:

-persönlicher, individueller Trainingsplan

-Training bei Dir zu Hause (keine Anfahrtszeiten)

-Freude an der Bewegung

-Begeisterung durch schnelle Erfolge/ Wohlfühlen

-unabhängig von teuren Studios, limitierten Öffnungszeiten oder Kursen

-jederzeit anwendbar (auch im Urlaub)

-Optimierung des Alltags = das beste Training ist die bewußte tagtägliche Bewegung

 

Mama Training

Coaching at home ohne Zeitdruck:

 

3x 1 Einheit (180 Min. ev. zzgl. nötige Zeit für Dein Baby):


Haltungsanalyse, Alltagsanalyse, persönlicher Trainingsplan (schriftlich), Überprüfung des Trainingsplans und Festhalten von Erfolgen.

 

Gesamtkosten für Frauen in Karenz/ ohne Einkommen: Euro 120,-
Gesamtkosten für Verdiener über Mindestsicherung: Euro 150,-


(inkl. schriftlicher Trainingsplan, Anfahrt Bezirk Purkersdorf oder Mödling)


Personal Training

2x 1 Einheit (120 Min.):


ausführliche Haltungsanalyse, Alltagsanalyse, persönlicher Trainingsplan (schriftlich); ggf. Überprüfung der eigenen Yogapraxis, gemeinsames Erarbeiten einer optimalen Praxis, Ergänzung wenn nötig durch gezielte Übungen bei Disbalancen.

 

Gesamtkosten: Euro 100,- (120 Min)
(inkl. schriftlicher Trainingsplan, Anfahrt Bezirk Purkersdorf oder Mödling)


Fineness - Yoga

Yoga der Feinheit bedeutet ein achtsames Anwenden der Werkzeuge, die uns diese Form der Bewegungs-, Atem- und Entspannungs-Übungen bieten mit dem Ziel der Schönheit, Freiheit, Liebe, Anmut und Frieden in sich und mit der Welt um sich.

 

Yoga-Unterricht für Personen oder Gruppen zu max. 4 Personen mit Themen-Schwerpunkt (Yoga der Entschleunigung, Yoga für Reiter, Yoga für die Leichtigkeit, Yoga der Freude, Yoga für Sportler, Yoga für Frauen, Yoga für Mädls, ...) .